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食用枸杞的最佳时间及最佳食用方法

枸杞最普遍的吃法是 干嚼、泡水、煲汤、熬粥、泡酒 泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法。泡水喝时要注意,枸杞不能同绿茶同时食用,枸杞和红茶是最好的搭配~ 枸杞有有滋阳壮肾,生精益气,明目养颜之功效,降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用

每日服用8-12颗就可,太多容易上火哦~

枸杞营养吸收最好的食用方法是干嚼,这样可以让微量元素全部吸收~


食用枸杞的最佳时间是下午的5-7点。

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